Clases-prácticas / Kundalini Tantra Yoga
El despertar de la energía kundalini
En la técnica kundalini tantra yoga aprenderás a utilizar posturas en movimiento, canto de mantras, y respiración y pranayama. También nos adentraremos en el mundo de la visualización, mudras, percusión con tambor, etc., para movilizar y direccionar la energía. Kundalini y despertar están íntimamente relacionados.
Que es Kundalini Tantra Yoga
Kundalini Tantra Yoga hace referencia a quien aprende a controlar y aprovechar toda su energía (incluida la energía sexual) en forma lúcida y consciente. Para entender mejor de qué estamos hablando, empecemos por definir qué es kundalini.
Kundalini
Kundalini es una energía o fuerza primordial que se encuentra dormida en la base de nuestra columna vertebral justo a la altura del primer chakra. Se cree que al despertarla, ésta sube como una serpiente de luz conectando los siete chakras y produciendo cambios en nuestro ser.
Cuando el Kundalini llega a la coronilla, se produce una experiencia mística única, que algunos han descrito como un estado de trance profundo en el cual la conexión con el mundo espiritual se vuelve evidente. En esta experiencia, kundalini nos revela su significado.
Todos tenemos energía Kundalini pero no todos sabemos cómo elevarla para nuestro provecho.
Existen muchos ejercicios, incluyendo yoga y meditacion kundalini que ayudan a elevar esta energía. Sin embargo, algunos creen que no todo el mundo puede manejar el poder de esta energía. Por eso es tan conveniente dejarse guiar por un maestro de yoga.
Tantra Yoga
Tantra yoga es un conjunto de prácticas de yoga que tienen que ver con las enseñanzas tántricas provenientes de India. Y tantra yoga kundalini son prácticas que incluyen al Kundalini.
Tantra significa el conocimiento de la Trascendencia o la conexción con el Ser Superior. La palabra tantra también es empleada para designar los rituales o técnicas que se siguen para conseguir esa conexión con el uno con el todo. Tantra es, al mismo tiempo, el conocimiento de la Trascendencia y de la experiencia profunda del Ser.
Tantra es sentirse bien con uno mismo; experimentar placer y sensación de paz; relajación y relación afectiva con el otro; compartir experiencias sensoriales y espirituales, todo esto con total intimidad, sin restricciones o compromisos. Eso es tantra. No es sexo. No es nada que se pueda ver en la superficie.
Posturas del tantra yoga
En cuanto a posturas del tantra yoga, hacen referencia al Maithuna, que es lo que se conoce como sexualidad sagrada. Esta enseñanza, que proviene de la cultura tántrica, no está disponible en nuestra escuela argentina de yoga y si la podrás encontrar en otros sitios web que se dedican a tantra.
Instructorado de yoga kundalini
Así como en el Maithuna se realizan posturas en parejas hombre-mujer, en el tantra kundalini yoga, trabajamos la conexión con el femenino-masculino internos. Y si bien existe la posibilidad de trabajar kundalini en parejas, en general las prácticas las hacemos en forma individual tomando posturas y poniéndolas en movimientos, movilizando la columna vertebral y liberando la energía kundalini.
Para obtener mayor información sobre estas técnicas, y profundizar en la práctica, consultá el
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